Indywidualne podejście
Do każdego klienta podchodzę indywidualnie ze względu na indywidualne potrzeby oraz cele. Każdemu staram się pomóc osiągnąć swój indywidualny cel.
Poprawna technika
Zwracam szczególną uwagę na nauczenie swojego klienta poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń aby trening został wykonywany zdrowo oraz z jak największymi korzyściami.
Radość z ćwiczeń
Przedstawiam swoim klientom szeroki wachlarz ćwiczeń, z pośród którego pomagam dobrać ćwiczenia, które najbardziej odpowiadają moim klientom oraz jednocześnie pomogą im osiągnąć upragniony cel w jak najszybszym czasie.
Umów się na bezpłatny trening!
Chcemy pokazać tobie jak miła atmosfera panuje w naszej drużynie.
Jabłka
Anglicy mawiają: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny. Nasi dietetycy zalecają zjedzenie przynajmniej dwóch jabłek w ciągu dnia – rano dla urody, a wieczorem dla dobrego zdrowia. Sprawdź, jakie są właściwości zdrowotne i wartości odżywcze jabłek, ile mają kalorii i wypróbuj przepisy na dania z jabłkami. Jabłka i ich właściwości lecznicze byłyRead More ...
Martwy ciąg
Klasyczny martwy ciąg ze sztangą oraz jego wariacje to ćwiczenia wręcz legendarne, umożliwiające bardzo szybkie budowanie siły wraz z poprawą sprawności całego organizmu. Jak prawidłowo wykonać martwy ciąg i dlaczego jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na mocne nogi, pośladki, brzuch i plecy? Martwy ciąg – na czym polega popularny deadlift? Martwy ciąg (ang.Read More ...