Kluczem do większości dziedzin sportowych jest właściwe przygotowanie siłowe oraz motoryczne. Siłownia nie wpływa jedynie na wielkość oraz siłę mięśni, lecz również obniża zapotrzebowanie tlenu przez organizm, zwiększa masę kostną, poprawia metabolizm, detoksyfikuje organizm, obniża ciśnienie krwi, wpływa pozytywnie na układ hormonalny oraz polepsza działanie układu nerwowego.

Każdy sport wymaga odpowiedniego przygotowania. Jeśli chcesz poprawić wyniki w swoim, sprawdź jak mogę Ci pomóc.